今やモデル、タレントのみならず世界のトップアスリートにその高い運動効果が認められているピラティス。

わたしたちのクラスはマシンピラティスとは違いヨガマットの上でおこないます。

ハードな印象もありますが、やさしい動きで実感していただけるようプログラムを作成しておりますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

身体をひとつひとつコントロールし、骨盤や背骨を整えたり、骨格調整やしなやかな筋肉を作り、

女性らしいボディラインはキープされながらも身体はしなやかに美しく引き締まっていきます。